18 novembro, 2014

Desafio Fit Verão 2015

Quem me acompanha pelo Instagram e pelo Facebook já percebeu que estou participando de um desafio com blogueiras em Curitiba. Por isso, resolvi retratar aqui toda a experiência que tivemos e teremos pela frente ainda. Serão vários posts contando cada etapa do desafio. Torçam por mim <3 

O que é o Desafio Fit Verão 2015? 

Quatro blogueiras de Curitiba (a Dani Machado do blog Party of 30's, a Mari Frazão, a Rafa Ronconi e a Thaís Marques do blog Coisas de Diva) e eu fomos desafiadas a entrar em forma para o verão 2015. Como somos completamente diferentes, tanto de personalidade como de aparência física, cada uma de nós estipulou sua meta fitness para atingir em 3 semanas. No próximo dia 6 de dezembro, saberemos o resultado.


A minha meta 

Nunca fui exatamente gorda ou magra. Sempre estive no meio do caminho, variando bastante de tamanho. Já vesti do 36 até o 44. O mais comum para mim é vestir o 38 mesmo. Não tenho grandes neuras com meu corpo, só algumas insatisfações com a barriga e com aquela gordurinha chata que fica perto da axila, sabe qual? Isso me incomoda bastante. Já as celulites e outras gordurinhas consigo conviver (quase) em harmonia com elas. Sei que elas estão lá, mas não deixo de usar nada que tenha vontade só por causa da presença delas.

Enfim, voltando ao Desafio, minha meta é emagrecer os 4kg que ganhei este ano viajando. As metas das meninas são:
Luiza Garmendia (eu!) - emagrecer 4kg 
Thaís Marques - emagrecer 3kg 
Rafa Ronconi - conseguir subir e descer 10 lances de escada, 20 vezes em 8 minutos
Dani Machado - emagrecer 5kg 
Mari Frazão - diminuir 3cm na cintura 


Quem ganha o Desafio Fit Verão 2015? 

Como as metas são diferentes, a ganhadora do desafio será a blogger que conseguir atingir e/ou superar a meta de maneira mais satisfatória. Na verdade, todo mundo sai ganhando, afinal, começar a malhar e se alimentar bem só pode trazer benefícios.

O começo 

Não adianta nada entrar em uma dieta e treinar horrores na academia se a saúde não estiver em dia. Aliás, a preocupação com saúde e bem-estar faz parte do desafio. Por isso, antes de estipular nossas metas, passamos por uma bateria de consultas na Estância do Lago: com o dr. Fabiano Lago, endocrinologista, com a Thaís nutricionista do SPA, com o dr. Ricardo Assmé, psicólogo do SPA. Depois, ganhamos um mimo da Liz do Pátio Batel, um top show que ajuda a proteger os seios durante os exercícios de impacto. E ainda ganhamos da Racco Cosméticos um kit incrível de shakes e chás para ajudar na dieta. E ainda poderemos treinar nas próximas 3 semanas na academia Cross Fit High Pulse! Isso tudo vou explicando ao longo de uma série de posts aqui.


Então, será que eu vou conseguir cumprir o desafio? Vou contar cada etapa aqui no blog e no Instagram

Torçam por mim  <3  





17 novembro, 2014

5 perfis cheios de estilo para seguir no Instagram

De todas as redes sociais, a que mais curto ficar horas descobrindo coisas novas é o Instagram. E sempre que encontro com minhas amigas acabo "trocando" perfis bacanas para seguir. Então hoje vim contar alguns dos meus perfis favoritos do Instagram que mesclam estilo de vida, arte e moda. Espero que gostem <3 Ah, e follow me @luizagarmendia

Le 21eme 

Perfil do Adam Katz com as melhores fotografias de street style (depois das fotos da Ana Clara Garmendia, claro). E ainda preciso contar que o próprio fotógrafo é um gato (olha só a última foto, ele é o da esquerda).
@le21eme 


AnOther Magazine 

Perfil da revista AnOther Magazine. Bem a minha pegada. Você vai se deparar com imagens incríveis sobre moda e arte, além de muitas notícias e novidades.
@anothermagazine



Refinery29

Perfil do Refinery 29, um site independente sobre moda e arte. Você vai encontrar imagens bem artísticas e coloridas para se inspirar e estar por dentro do que é legal.
@refinery29 


The Coveteur 

É também um dos meus sites preferidos. O The Coveteur faz bastante #regram de outros perfis imperdíveis. Bom para ficar sabendo de tudo que anda acontecendo.
@thecoveteur


Maghetta Streghetta 

Um perfil com as ilustrações mais lindas do mundo estiloso e fashionista. Não preciso falar mais nada, né?
@maghettastreghetta 


E aí, curtiu? Já conhecia algum desses perfis? Lembra de mais alguma conta de Instagram bacana? Escreve aqui nos comentários do blog. 


*todas as imagens reprodução